Как сохранить и укрепить зрение у детей. Памятка для воспитателей

Профилактика заболеваний / Профилактика заболеваний

Как сохранить и укрепить зрение у детей. Памятка для воспитателей

Нателла Суханова
врач-офтальмолог консультативно диагностического центра НМИЦ здоровья детей МЗ РФ, член Ассоциации детских офтальмологов РФ

Заметить у ребенка проблемы со зрением можно по трем основным признакам. По каким, рассказала врач-офтальмолог. Воспитатель может предотвратить у дошкольников появление близорукости. Как, вы узнаете с помощью специальной памятки.

По данным статистики, каждый четвертый ребенок имеет нарушения зрения. Близорукость (миопия) у детей – самая распространенная причина снижения зрения. Она встречается у 6–8 процентов дошкольников. У школьников в связи с увеличением зрительной нагрузки она возрастает до 25–30 процентов, причем в большинстве случаев близорукость приобретенная. Вовремя заметить и остановить снижение зрения у дошкольников, а также укрепить зрение у будущих учеников – задача воспитателей и медсестры детского сада. Какими способами это сделать, рассказала врач-офтальмолог.

Как воспитатель может заметить, что у ребенка проблемы со зрением

Когда у ребенка возникнут проблемы со зрением, он объяснить этого не сможет. Однако воспитатели должны обратить внимание на некоторые особенности поведения ребенка, ведь при нарушении функции зрительного анализатора поведение меняется.

Ребенок пяти лет может жаловаться на головную боль, усталость, которые возникают, когда он долго рисует, лепит или собирает конструктор. Эти симптомы появляются из-за того, что он постоянно фокусирует зрение. Если ребенок видит что-то интересное для себя на расстоянии 1–2 метра, он начинает прищуриваться. Это основной признак близорукости. Дети постарше, чтобы облегчить задачу и рассмотреть интересный предмет, начинают оттягивать руками внешний уголок глаза в сторону или вниз. Также воспитатель может заметить низкий наклон головы ребенка над книгой или альбомом для рисования.

Если воспитатель или медсестра пропустят эти сигналы, не начнут оказывать коррекционную помощь, близорукость будет прогрессировать и ребенок может потерять зрение.

Почему у дошкольников возникает близорукость

Причин близорукости у детей много. Заболевание может быть приобретенным или врожденным. Один из основных факторов развития миопии – наследственность. Если у мамы и папы близорукость, то и ребенок подвержен риску этого заболевания. Это фактор основной в 12–30 процентах случаев. В детской медицинской карте врач всегда указывает, какое зрение у родителей.

Падение зрения обусловлено не только генетическими, но и внешними факторами – нагрузкой на органы зрения. Такую нагрузку в детском саду дети получают, когда неправильно сидят за столом во время занятий или привыкли наклоняться низко к объекту, желая его рассмотреть. Но главная причина, по мнению офтальмологов, заключается в том, что дети пользуются гаджетами сверх гигиенических норм. Ребенок может заниматься или играть на компьютере не более 30 минут в день.

6 причин близорукости у дошкольников

1.      Загрязненный воздух. 2.      Нехватка продуктов с содержанием витамина, А, D, Е. 3.      Токсическое воздействие лекарств. 4.      Паразитарные инвазии (глисты). 5.      Ослабление организма при инфекциях: токсоплазмоз, хламидиоз, герпесвирусные инфекции, в том числе цитомегаловирус. 6.      Частое использование гаджетов, просмотр телевизора, чрезмерное количество занятий.

Как воспитатель может предотвратить нарушения зрения у детей

Если врожденные факторы нарушения зрения у детей устранить вряд ли получится, то избавить ребенка от внешнего негативного воздействия на зрение можно. От воспитателя зависит правильная организация занятий, которая может не только предотвратить близорукость, но и укрепить зрение. Меры, которые должен принять воспитатель, чтобы не допустить у детей появления миопии, вы найдете в памятке. Раздайте ее воспитателям всех возрастных групп и контролируйте, соблюдают ли они их.

Необходимо также узнать у родителей, созданы ли дома условия для занятий и отдыха ребенка: достаточное ли у него освещение в комнате, много ли он занимается с гаджетами, смотрит телевизор.

Как проводить зрительную гимнастику

---

Внимание

Выполняя упражнения зрительной гимнастики, ребенок не должен поворачивать голову

---

Смягчить внешнее негативное воздействие на глаза и укрепить зрение помогает зрительная гимнастика. Она снимает зрительное напряжение и утомление, расслабляет наружные и внутренние мышцы глаз, улучшает кровообращение, усиливает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Для зрительной гимнастики не нужно специальных условий и много времени. Интересные зрительные упражнения можно использовать в физкультминутках и во время прогулки. Но оздоровительный эффект будет, только если гимнастику проводить регулярно, желательно каждый день, включая выходные.

Сколько раз в день делать зрительную гимнастику

Упражнения нужно выполнять с детьми один раз в день по 5–7 минут стоя. Дети до трех лет движения зрительной гимнастики воспринимают труднее, поэтому время выполнения упражнений для них нужно сократить до трех минут. Если у ребенка есть уже нарушения зрения, врач должен составить ему индивидуальный режим зрительной гимнастики и подобрать свои упражнения. С такими детьми воспитатель должен проводить зрительную гимнастику отдельно.

Что потребуется для зрительной гимнастики

Зрительную гимнастику нужно проводить только в игровой форме, использовать легко запоминаемые стихи. Чтобы малышам не было скучно, можно включить подходящую по темпу и возрасту детей мелодию, только такую, чтобы она не отвлекала от упражнений.

Используйте во время гимнастики игрушки, которые нравятся детям. Фокусировать на них взгляд дошкольники будут с большим интересом. В качестве зрительной гимнастики можно использовать кукольный театр или просто взять за основу его принцип. Установите на палочку или руку ребенка персонаж или предмет и проводите упражнения.

Сколько упражнений и игр должно быть в одном комплексе

В комплекс зрительной гимнастики нужно включать не более пяти упражнений. Необходимо чередовать задания с открытыми и закрытыми глазами. Прежде чем дети начнут выполнять движение глазами, воспитатель или медсестра должны сами показать его. В представленном комплексе зрительной гимнастики вы найдете варианты зрительных игр для младших и старших дошкольников.

---

---

(сервис доступен на сайте e.doumed.ru)